Dal sanscrito vi “in modo speciale”, nyasa “posizionare”, letteralmente vinyasa significa “posizionare in modo speciale”. Per estensione: effettuare qualcosa in modo speciale.
Nel Vinyasa ricerchiamo la fluidità del movimento e allo stesso tempo il radicamento che ci permette di fluire con consapevolezza nella sequenza di asana.
Ogni lezione parte da un tema, spunto di riflessione e ispirazione che si sviluppa nella pratica fisica attraverso sequenze progressive dinamiche in cui il movimento è guidato dal respiro.
Descrizione del corso
Le lezioni si basano su sequenze dinamiche di posizioni collegate tra loro da specifiche transizioni, costruite in progressione e adattabili a tutti i livelli di pratica. La lezione può prevedere inoltre alcuni momenti di studio e approfondimento di alcune posizioni ricorrenti all’interno delle sequenze tramite esercizi specifici e utilizzo di supporti.
Sono previsti momenti di confronto rispetto alla pratica dove si cercherà di dare spazio a domande, dubbi e richieste di approfondimento.
A chi si rivolge
Il corso prevede lezioni multilivello rivolte a tutti, da chi vuole approcciare lo yoga per la prima volta a chi pratica già.
Contatti
Riccardo: +39 3400097352
Giorni e Orari (dal 6 Ottobre 2025)
È consigliato portare: tappetino personale, piccolo asciugamano, 2 blocchetti e una cinghia.
| Lunedì | 19:15 – 20:15 | |
| Mercoledì | 19:15 – 20:15 |
TESSERAMENTO SPORTIVO EDEN/AICS OBBLIGATORIO.
Prezzi
Lezione Singola 12 €
Mensile 1 volta a settimana 40 €
Mensile 2 volte a settimana 75 €
Quadrimestrale 1 volta a settimana 130 €
Bio
Riccardo approccia lo yoga circa otto anni fa, ispirato dalla disciplina e dal metodo dell’ashtanga yoga che pratica prevalentemente tramite studio personale. Nel 2019 inizia il suo percorso all’interno di Hot Yoga Bologna dove sperimenta altri stili di yoga: Hatha, Vinyasa, Bikram e Yin yoga. Intraprende quindi il percorso di Teacher Training in Vinyasa Yoga conseguendo il diploma RYT250 Yoga Alliance. Dal 2021 insegna Vinyasa Yoga a Eden Park.
Profilo Instagram: @hedera__yoga