Vinyasa Yoga

Dal sanscrito vi “in modo speciale”, nyasa “posizionare”, letteralmente vinyasa significa posizionare in modo speciale. Per estensione si intende: effettuare qualcosa in modo speciale.

Si usa questa parola per identificare uno stile di Yoga fluido ed in continuo movimento supportato dal respiro. Per vinyasa si intende il fluire delle cose, il modo in cui ogni passo significa molto ed è importante per il seguente. Ci sono passi da fare che non si possono saltare. Il vinyasa aiuta a capire l’importanza e la necessità di ognuno. Dentro e fuori dal tappetino.

Vinyasa Yoga è un approccio che permette di arrivare da un punto ad un altro attraverso il supporto del respiro che deve essere sempre presente. Facendo attenzione ai cambi di respirazione si può scoprire dove lasciamo andare o dove poniamo resistenza, dove si creano traumi e tensioni e dove le emozioni lasciano spazio alla spontaneità. Usare il respiro per muoversi è il modo speciale di muoversi.

A chi si rivolge

Il corso prevede lezioni multilivello rivolte a tutti, da chi vuole approcciare lo yoga per la prima volta a chi pratica già.

Cosa è previsto nel corso

Ogni lezione parte da un tema, spunto di ispirazione che si concretizza nella pratica fisica attraverso sequenze progressive di asana.

Attenzione particolare è data al respiro e all’allineamento per consentire una pratica fluida e al contempo consapevole.

Giorni e Orari

LUNEDI’ ORE 19:15 – 20:15
MERCOLEDI’ ORE 19:00 – 20:00

Prezzi

Lezione singola: 12€
Mensile – monosettimanale: 40€
Mensile – bisettimanale: 75€
Quadrimestre – monosettimanale: 130€

TESSERAMENTO SPORTIVO EDEN/AICS OBBLIGATORIO.

⚠️ Per accedere alle lezioni in presenza è obbligatorio presentare in segreteria il Green Pass

Riccardo

Riccardo approccia lo yoga circa cinque anni fa, ispirato dalla disciplina e dal metodo ashtanga yoga che pratica prevalentemente tramite studio personale. Nel 2019 inizia il suo percorso all’interno di Hot Yoga Bologna dove sperimenta altri stili di yoga: Hatha, Vinyasa, Bikram e Yin Yoga. Intraprende quindi il percorso di Teacher Training in Vinyasa Yoga guidato da Amy Petty e Fiona Greene conseguendo il diploma RYT250 Yoga Alliance.