Corsi di Acroyoga

L’Acroyoga è una disciplina acrobatica di coppia (ma si possono fare anche figure e flow con più persone) dove una persona, ‘’Base’’ , sorregge un’altra persona, ‘’Flyer’’, permettendogli la realizzazione di pose statiche e transizioni dinamiche tra le varie posizioni, ottenendo una specie di danza chiamata ‘’Flow’’ . Terza figura fondamentale è quella dello ‘’Spotter’’ ovvero quella persona che evita cadute accidentali del Flyer e garantisce la sicurezza generale del gruppo di lavoro durante la pratica.

A chi si rivolge

Il corso è rivolto a tutti: non è necessario avere esperienze nella pratica dello yoga né essere degli atleti o particolarmente flessibili.
Non è necessario venire in coppia, verranno formati gruppi da 3 persone, chiunque può volare e far volare.

Cosa è previsto nel corso

Un allungamento e riscaldamento yogico, alcuni esercizi, anche di gruppo, per sciogliere articolazioni ed attivare la muscolatura, lezione di acroyoga vera e propria, breve stretching finale defaticante.

  • Risate, perché è una attività estremamente divertente
  • Fatica, perché si utilizzeranno molti gruppi muscolari, migliorerà quindi il vostro tono muscolare e la vostra elasticità
  • Soddisfazione, perché riuscirete a raggiungere obbiettivi che in un primo momento sembreranno irraggiungibili, aumentando quindi la vostra autostima
  • Aumenterà la vostra fiducia verso le altre persone e le capacità di comunicazione (anche non verbale) e collaborazione tra gruppo di lavoro per raggiungere un obbiettivo

Giorni e Orari

Giovedì dalle 18:15 alle 19:45

Prezzi

Lezione singola: 12€

Lezione singola: 12€

Mensile – monosettimanale: 40€

Quadrimestre – monosettimanale: 130€

TESSERAMENTO SPORTIVO EDEN/AICS OBBLIGATORIO.