“Movimento per stare meglio e invecchiare bene”
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Descrizione del corso
Il corso consiste in una lezione di 1 ora e 30 minuti dedicata all’esercizio fisico, finalizzata a contrastare gli effetti della sedentarietà e a mantenere o migliorare le capacità motorie necessarie per affrontare le attività della vita quotidiana con agilità e autonomia.
La pratica comprenderà esercizi mirati allo sviluppo e al mantenimento della forza muscolare, della mobilità articolare, dell’equilibrio, della coordinazione e della capacità cardiorespiratoria. Queste componenti della forma fisica contribuiscono al mantenimento dell’autonomia funzionale, alla riduzione del rischio di cadute e alla prevenzione delle conseguenze associate all’inattività fisica e all’invecchiamento.
L’impostazione del corso si inserisce nei principi promossi dall’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), che riconosce nell’attività fisica regolare uno strumento fondamentale per la promozione della salute, la prevenzione delle malattie croniche e il mantenimento delle capacità funzionali nel corso dell’invecchiamento. A questo proposito, si rimanda alle “Linee guida OMS sull’attività fisica e il comportamento sedentario (2020)”(https://www.who.int/publications/i/item/9789240015128).
A chi si rivolge
Il corso è rivolto ad adulti e anziani che desiderano migliorare o preservare la propria condizione fisica attraverso l’attività motoria, con particolare attenzione a chi conduce uno stile di vita sedentario o pratica poca attività fisica. È indicato per chi vuole introdurre il movimento nella propria quotidianità, contrastare gli effetti dell’inattività e promuovere un invecchiamento attivo, preservando il più a lungo possibile autonomia e qualità della vita.
Contatti
Emanuele – 392 348 5991 – emanuele.campanelli.work@gmail.com
Giorni e Orari (da sabato 7 Novembre 2026)
Due turni disponibili
| Sabato | 9:00 – 10:30 | 10:30 – 12:00 |
Numero di partecipanti: minimo 4, massimo 10 per turno.
Sede: Via Emilia 367/E, 40068 San Lazzaro di Savena (BO) – “Eden Park Idice” su Google maps
Prenotazione obbligatoria contattando l’insegnante.
Prezzi
LEZIONE DI PROVA GRATUITA, con PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA
Lezione Singola 15€
Abbonamento mensile monosettimanale 50€ (4 lezioni)
Abbonamento trimestrale monosettimanale 135€ (12 lezioni)
Requisiti per la partecipazione
- TESSERAMENTO SPORTIVO EDEN/AICS
- Certificato medico sportivo (non agonistico) in corso di validità
Bio – Emanuele Campanelli
Pratica sport fin dall’infanzia, dedicandosi al nuoto agonistico fino alla tarda adolescenza. Nel 2020 si avvicina alla ginnastica artistica e alle discipline aeree, ampliando progressivamente la propria esperienza motoria e sportiva.
Attualmente studia Scienze Motorie presso l’Università di Bologna e dal 2025 insegna discipline circensi di acrobatica aerea presso Eden Park. Svolge inoltre attività di ginnastica preventiva e di mantenimento rivolta a persone anziane, con e senza disabilità visiva, maturando esperienza nella conduzione di esercizi motori finalizzati al mantenimento delle capacità fisiche e dell’autonomia personale.