Qi Gong A IDICE

Descrizione del corso

Il Qi Gong (o Chi Kung) 氣 功è una pratica energetica di origine cinese che affonda le sue origini nelle antiche tecniche di mantenimento della salute (YangSheng) della medicina tradizionale.

Si tratta di una “ginnastica dolce” di nutrimento per il corpo e per lo spirito, in armonia con i principi della natura e che ha lo scopo di riallineare la postura, attivare le catene muscolari profonde, risvegliare l’energia interna, rafforzare lo stato di salute e calmare la mente attraverso movimenti lenti e profondi, automassaggi e stiramenti, respiro e sensazioni, intenzione e immaginazione.
Le lezioni di Qi Gong si svolgono in piedi, seduti (a terra o su una sedia) e distesi, sia in modalità statica che dinamica.

A chi si rivolge

Il corso è rivolto alle persone di tutte le età e stato di salute seguendo il principio che “la pratica si adatta al praticante” e non viceversa.
Non è necessario avere conoscenze pregresse.

Contatti

Insegnante: Sandra
Whatsapp 3337201507 | 259.sandra@gmail.com