Allenamento Funzionale (Eden S.L.)

L’allenamento funzionale è un’attività indispensabile per conservare un corpo sano e prevenire gli infortuni, si tratta di un metodo di allenamento pensato per migliorare l’efficacia dei gesti quotidiani e dei movimenti fisiologici umani. Potenziare determinati distretti muscolari con l’allenamento funzionale significa, non solo modellare il proprio corpo per raggiungere una determinata forma fisica, ma anche lavorare sulla coordinazione di tali distretti e quindi abituarsi a movimenti più corretti posturalmente, più economici per quanto riguarda il dispendio di energia quotidiana e volti a contrastare l’insorgere di dolori e fragilità. Durante il corso verrà proposta una grande varietà di esercizi così da poter lavorare in maniera globale senza rinunciare al divertimento. Nella prima parte si lavorerà a corpo libero per poi aggiungere l’utilizzo di elastici e piccoli attrezzi.

A chi si rivolge

Il corso si rivolge a tutti coloro che vogliono stare meglio e migliorare le proprie prestazioni quotidiane, sia che si tratti di persone già attive a livello sportivo sia che si tratti di persone più sedentarie. La caratteristica di questo metodo è che funziona anche con gruppi misti perché il carico di lavoro viene dosato su ogni singolo partecipante, ad esempio con esercizi a tempo in cui ognuno fa le ripetizioni che riesce e con delle indicazioni specifiche da parte dell’istruttore.

Informazioni sul corso

Per partecipare al corso è richiesto un abbigliamento comodo, calzature pulite e un tappetino personale. La durata della seduta è di 60 minuti.

Giorni e Orari
Lunedì 18.00-19.00

Prezzi
Lezione singola: 12€
Mensile – monosettimanale: 40€
Quadrimestre – monosettimanale: 130€
TESSERAMENTO SPORTIVO EDEN/AICS OBBLIGATORIO.
È NECESSARIO ESSERE IN POSSESSO DI GREEN PASS

Contatti
Giovanni Lorenzi 333.1438081

Giovanni vanta più di sedici anni di attività come performer acrobatico ad alti livelli, sviluppatore di un metodo di allenamento rivolto a performers, danzatori e attori. Giovanni è cofondatore di diverse realtà associative nella provincia di Vicenza, ed è stato collaboratore nei più importanti centri sportivi e accademie di Milano e di Bruxelles.