Corsi di Acroyoga

L’Acroyoga è una disciplina acrobatica di coppia (ma si possono fare anche figure e flow con più persone) dove una persona, ‘’Base’’ , sorregge un’altra persona, ‘’Flyer’’ , permettendogli la realizzazione di pose statiche e transizioni dinamiche tra le varie posizioni, ottenendo una specie di danza chiamata ‘’Flow’’ . Terza figura fondamentale è quella dello ‘’Spotter’’ ovvero quella persona che evita cadute accidentali del Flyer e garantisce la sicurezza generale del gruppo di lavoro durante la pratica.

A chi si rivolge

Adatto a chi scopre l’acroyoga per la prima volta e per chi vuole migliorare la sua tecnica o imparare nuovi flow e transizioni più avanzate. Bisognerà prenotarsi perché i posti sono limitati ed é suggerito portarsi il proprio tappetino per motivi igenico/sanitari. Il corso sarà tenuto da Giampiero Buganè (insegnante certificato Acrofusion) e Tania Abbiate.

Cosa è previsto nel corso


Un allungamento e riscaldamento yogico, alcuni esercizi, anche di gruppo, per sciogliere articolazioni ed attivare la muscolatura, lezione di acroyoga vera e propria, breve stretching finale defaticante.

Risate, perché è una attività estremamente divertente.

Fatica, perché si utilizzeranno molti gruppi muscolari, migliorerà quindi il vostro tono muscolare e la vostra elasticità.

Soddisfazione, perché riuscirete a raggiungere obbiettivi che in un primo momento sembreranno irraggiungibili, aumentando quindi la vostra autostima.

Aumenterà la vostra fiducia verso le altre persone e le capacità di comunicazione (anche non verbale) e collaborazione tra gruppo di lavoro per raggiungere un obbiettivo.

Il corso è rivolto a tutti: non è necessario avere esperienze nella pratica dello yoga né essere degli atleti o particolarmente flessibili.Non è necessario venire in coppia, verranno formati gruppi da 3 persone, chiunque può volare e far volare.


Giorni e Orari

MARTEDI’ ORE 19:30 – 21:00 – Corso Base
MARTEDI’ ORE 21:00 – 22:30 – Corso Multilivello

GIOVEDI’ ORE 2O:00 – 22:00 – Jam session
Prenotazione Jam Session >> Clicca qui

Contatti
Giampiero: 3282496464

Prezzi

Lezione singola: 12€

Mensile – monosettimanale: 40€

Quadrimestre – monosettimanale: 130€

TESSERAMENTO SPORTIVO EDEN/AICS OBBLIGATORIO.