Corsi di Akhanda Yoga

Akhanda significa letteralmente «integrale, unito, indivisibile».

Le lezioni classiche di Akhanda sono una versione contemporanea dell’Hatha Yoga perciò ogni pratica trova al suo interno tecniche di purificazione (kriya), āsana, bandha, pranayama, mudra, mantra e meditazione.

A chi si rivolge

Il corso si rivolge a tutti, da chi vuole approcciare lo yoga per la prima volta a chi pratica già.

Le lezioni sono multilivello, con attenzione nella proposta di asana base e intermedie.

Cosa è previsto nel corso

Ogni lezione si aprirà con un tema, spunto d’ispirazione sul quale lavorare a livello fisico ed energetico.

Verrà proposta sempre una nuova sequenza e lavoreremo sulla consapevolezza del respiro – il metronomo della nostra pratica – allineandolo con il copro e la mente allo scopo di bilanciare ed espandere la nostra energia.

Giorni e Orari

Lunedì dalle 15:30 alle 16:45

Contattare l’insegnante per prenotare la lezione

Prezzi

Lezione singola: 12€

Mensile – monosettimanale: 40€

Quadrimestre – monosettimanale: 130€

TESSERAMENTO SPORTIVO EDEN/AICS OBBLIGATORIO.
È necessario essere in possesso di GREEn pass

Contatti

Sara Dian — 349.41.69.149

SARA DIAN

Sara inizia passo passo il suo personale risveglio una decina di anni fa.

Alla ricerca di benessere e consapevolezza va gradualmente più in profondità in un processo di guarigione e di comprensione del sistema olistico che è l’essere umano.

Tra il 2017 e il 2020, durante i viaggi in Birmania, si immerge in ritiri di meditazione Vipassana dove sperimenta la potenza del silenzio.

Nel mentre il 2018 è l’anno nel quale approda al Kutir di Bologna, scuola di Yoga dove comincia a frequentare le lezioni del maestro Piero Pranav Casanova. È cosi che scopre il metodo Akhanda che con il suo approccio di integrazione ed equilibrio -tra corpo, mente, emozioni e spirito- risuona con il suo percorso di vita e la conquista subito.

A Gennaio 2020 intraprende il corso di formazione insegnanti Akhanda Yoga presso Kutir e si diploma con certificato RYS200 Yoga Alliance.

A Novembre dello stesso anno consegue le prime 25 ore di formazione sul Pranayama per il benessere emotivo. Da lì inizia un nuovo viaggio dedicato al Pranayama: frequenta online corsi di approfondimento e a settembre 2021 inizia la formazione per insegnanti di Pranayama tenuta dal maestro himalayano fondatore del metodo Akhanda, Yogrishi Vishvketu.